4 triệu chứng bầu bí khó chịu nhưng rất có lợi

Trong số trăm ngàn "tác dụng phụ" khó chịu và bất tiện do "bầu bí" mang lại, có những triệu chứng hóa ra lại rất tốt cho cả hai mẹ con đấy!

1. Ngực căng và đau tức

Triệu chứng này thường có vào đầu quý thứ nhất của thai kì. Mẹ bầu sẽ có thấy đôi "gò bồng đảo" to ra và nhạy cảm hơn bao giờ hết, cảm giác có khi nặng nề và đau nhức như đang phải kéo... hai bao cát đầy! Tuy nhiên, đây chỉ là do lượng estrogen và hooc môn đang gia tăng trong cơ thể bạn mà thôi và điều này cực kì cần thiết cho thai kì. Nó có nghĩa là em bé của bạn đang phát triển đấy.

 

2 Chấm hồng hoặc nâu nhạt trên quần lót

Nhìn thấy vệt máu trên quần lót có thể khiến bất cứ bà bầu nào hoảng hốt. Nhưng nếu triệu chứng này xảy ra sau khi thụ thai được 10-14 ngày, đây có thể chỉ đơn giản là dấu hiệu sớm của việc đậu thai khi trứng được thụ tinh và bám vào niêm mạc tử cung. Cũng không có vấn đề gì nếu bạn không trải qua hiện tượng này vì không phải phụ nữ nào cũng gặp và cũng có một số người gặp nhưng lại nhầm tưởng là kinh nguyệt. Thực tế, nếu đã thụ thai thì chu kì kinh nguyệt sẽ tạm ngừng suốt thai kì và sau sinh mới hoạt động trở lại.

3. Ốm nghén

Hiện tượng này thường xảy ra vào 3 tháng đầu của thai kì với những cơn buồn nôn không dứt, nôn khan và mệt mỏi kéo dài. Không ai biết được nguyên nhân chính xác của hiện tượng này nhưng ốm nghén được coi là dấu hiệu của một thai kì khỏe mạnh.Một số chuyên gia cho rằng nguyên nhân của ốm nghén là do sự gia tăng hooc môn hCG (human chorionic gonadotropin) và hooc môn này rất cần thiết cho thai kì.

 

Nghiên cứu gần đây còn cho thấy những phụ nữ mang thai bị ốm nghén ít có khả năng sảy thai và sinh non hơn, ngoài ra nguy cơ đứa trẻ sinh ra bị khuyết tật cũng giảm đáng kể và thậm chí IQ của em bé cũng cao hơn bình thường.

Các nhà khoa học cũng đưa một số ý kiến rằng buồn nôn và nôn mửa giúp ngăn chặn mẹ bầu ăn những thức ăn có hại cho em bé trong 3 tháng đầu, khi mà các cơ quan của em bé bắt đầu phát triển. Tuy nhiên, bạn không nên lo lắng quá về việc ốm nghén đến nỗi ăn uống thiếu chất khiến thai nhi trong bụng suy dinh dưỡng, kém khỏe mạnh.

4. Tăng tiết dịch âm đạo

Nhận thấy mình "ẩm ướt" hơn bình thường suốt cả thai kì? May mắn thay, không phải chỉ có mình bạn đâu, rất nhiều phụ nữ mang bầu bị gia tăng chất dịch ướt, trong, không hôi trong cả 9 tháng do sự gia tăng của estrogen trong cơ thể. Ngoài việc đây là dấu hiệu của thai kì khỏe mạnh, lượng chất dịch tăng thêm này còn giúp vệ sinh âm đạo và ngăn ngừa vi khuẩn viêm nhiễm xâm nhập vào tử cung.

Theo Khám phá

Mẹo nhỏ để bầu bí vẫn đẹp “lung linh”

Ai bảo bầu bí là chấp nhận để nhan sắc “tuột dốc không phanh”? Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp mẹ bầu quyến rũ và xinh đẹp suốt cả 9 tháng mang thai.

1. Uống nhiều nước

Đây hẳn là một trong những lời khuyên phổ biến mà các bà bầu được nghe từ bác sĩ. Nước giúp duy trì lượng nước ối trong màng bọc để em bé thoải mái và phát triển bình thường cũng như thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể mẹ, làm da mẹ mịn màng và tươi tắn. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè nóng bức, các mẹ nhớ uống nước nhiều lần trong suốt cả một ngày và đừng đợi đến lúc khát mới uống nhé.

2. Ăn đúng loại thực phẩm

Chăm chút cho sắc đẹp không có nghĩa là chỉ cần quan tâm đến vẻ bề ngoài. Các cơ quan bên trong hoạt động hiệu quả là yếu tố quan trọng để có một cơ thể khỏe đẹp, da dẻ sáng mịn. Vì thế, mẹ bầu cần đảm bảo ăn uống đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh.

3. Chọn trang phục tôn dáng

Qua rồi cái thời bầu bí ăn mặc thùng thình, luộm thuộm, cốt để thoải mái chiếc bụng đang ngày một lớn dần. Ngày nay, có rất nhiều sự lựa chọn về thời trang cho bạn. Chỉ cần để ý cách ăn mặc của những ngôi sao đang bầu bí, theo dõi xu hướng thời trang bầu trên các tạp chí, bạn sẽ nhận ra việc mặc đơn giản mà vẫn đẹp khi mang thai không hề khó. Hãy lựa những bộ quần áo, váy làm tôn được những đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, nhớ rằng tiêu chí mặc thoải mái, dễ chịu, không làm ảnh hưởng đến thai nhi vẫn phải đặt lên hàng đầu.

Hãy lựa những bộ quần áo, váy làm tôn được những đường cong của cơ thể. (Ảnh minh họa)

4. Duy trì cân nặng hợp lí

Một số chị em “lợi dụng” lí do bầu bí nghén ngẩm để ăn mặc sức mọi đồ mình thích. Tuy vậy, cần nhớ rằng lượng mỡ thừa không giúp thai nhi phát triển và tăng cân quá mức quy định sẽ khiến việc sinh nở gặp nhiều khó khăn. Ngoài ra, thừa cân còn làm giảm lưu thông máu, da xuống sắc, rạn da nhiều và nhanh. Bạn nên tránh xa các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn và nên tập trung vào một chế độ dinh dưỡng, lành mạnh.

5. Làm đẹp từ tự nhiên là số 1

Thay vì sử dụng mỹ phẩm, làm đẹp bằng các chất từ thiên nhiên như: trứng gà, lô hội, cà chua,... là cách vừa tiết kiệm mà rất an toàn cho thai nhi. Mẹ bầu có thể dùng những nguyên liệu dễ kiếm này để làm mặt nạ dưỡng da, kem dưỡng ẩm, kem bôi các vết nám, rạn da,... Ngoài ra, mát-xa cũng rất tốt cho bà bầu, có tác dụng lưu thông máu, làm da dẻ hồng hào, tinh thần sảng khoái. Các chị em còn chần chừ gì mà không nhờ ông xã mát-xa chăm sóc vợ?

6. Duy trì lối sống lành mạnh

Một trong những nguyên nhân chính khiến các mẹ bầu xuống sắc trông thấy là do sự thay đổi về cân nặng và lượng hooc môn trong cơ thể khi mang thai. Vì thế, hãy có gắng ngủ đủ giấc, không thức quá khuya và nghỉ ngơi hợp lí để có sức “chiến đấu” với sự thay đổi này. Ngoài ra, mẹ bầu nên tham gia các khóa học yoga hoặc tập thể dục dành riêng cho phụ nữ mang thai. Không chỉ hỗ trợ cho lúc “vượt cạn” dễ dàng hơn, các bài tập này còn là phương pháp lí tưởng giúp mẹ bầu giữ dáng và kiểm soát cân nặng suốt cả thai kì.

8 "việc không tên" dễ gây hại thai nhi

Những việc nội trợ mà mẹ bầu nào cũng phải làm có thể sẽ gây hậu quả xấu cho thai nhi nếu mẹ không cẩn thận.

Danh sách dưới này hầu hết là những công việc rất bình thường với bất cứ người phụ nữ nào nhưng trong thời gian mang thai, nếu không cẩn thận lại vô tình làm hại em bé của bạn và chính sức khỏe mẹ bầu. Vì vậy, chị em cần đặc biệt chú ý nếu phải làm những công việc không tên này thường xuyên:

1. Lau sàn và hút bụi

Những việc này có thể làm trầm trọng thêm bệnh đau thần kinh tọa - tình trạng viêm đau dây thần kinh hông chạy từ lưng dưới xuống toàn bộ chân. Bệnh này khá phổ biến trong thai kỳ do việc tăng cân và áp lực của tử cung lên các dây thần kinh.

Các việc đòi hỏi bạn phải cúi người về phía trước sẽ làm bệnh nặng thêm. Đôi khi trong khi làm việc bạn không thấy đau, nhưng sẽ “thấm thía” sau đó, nên hãy thật thận trọng, đừng chủ quan.

2. Dọn phòng tắm

Việc này liên quan nhiều đến các hóa chất tẩy rửa mà những người sắp làm mẹ không nên hít phải. Theo các chuyên gia, bà bầu hãy tránh xa bất cứ thứ gì có mùi gắt.

Bạn có thể phần nào giải quyết vấn đề bằng cách tự tạo ra các chất tẩy rửa thân thiện với môi trường từ các nguyên liệu đơn giản và rẻ tiền có trong bếp nhà mình như giấm trắng, nước cốt chanh, baking soda… Tuy nhiên, trong việc dọn phòng tắm nói chung có nhiều việc đòi hỏi bạn phải cúi, ngồi xổm hoặc đứng lâu, đều là những tư thế không tốt cho phụ nữ mang thai, nên cũng hãy thận trọng.

3. Dọn phân chó mèo

Làm việc này, bạn có thể bị toxoplasmosis - bệnh nhiễm ký sinh trùng truyền qua phân mèo, rất nguy hiểm cho thai nhi. Nếu bắt buộc phải làm việc này, bạn hãy đeo găng tay và rửa tay thật kỹ sau đó.

4. Treo rèm cửa, lau quạt trần

Cả hai việc này, và cả các việc khác đòi hỏi phải leo trèo, là rất nguy hiểm, đặc biệt khi bạn đang mang thai - khi này chiếc bụng to lên khiến trọng tâm cơ thể bạn thay đổi nên rất dễ bị té ngã.

5. Việc giặt, phơi quần áo

Bạn có thể bấm nút máy giặt, nhưng tuyệt đối không bưng rổ quần áo quá nặng đi phơi hay các việc đòi hỏi phải cúi, với, bưng bê vật nặng khác, đặc biệt là khi bạn có các triệu chứng sinh non, nhau tiền đạo, huyết áp cao hoặc một số bệnh khác.

6. Nghe điện thoại di động nhiều

Theo một nghiên cứu từ tháng 6 của Đại học Y Yale, bức xạ điện thoại di động ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Nghiên cứu cũng cho thấy, khi trẻ đã chào đời, thói quen nói chuyện luyên thuyên của người mẹ có thể khiến trẻ bị tăng động giảm chú ý.

7. Ngồi máy vi tính

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trường điện từ có tần số cực thấp của một máy vi tính cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai nhi. Mẹ bầu sử dụng máy vi tính vượt quá 20 giờ đồng hồ mỗi tuần có nguy cơ sẩy thai cao hơn nhiều so với mẹ bầu không làm việc với máy vi tính.

8. Lau rửa cây gạt tàn thuốc lá

Nếu chồng hoặc bất kỳ người bên cạnh nào hút thuốc, mẹ bầu nên chuyển sang chỗ khác ngay lập tức. Mẹ bầu đừng bao giờ ở trong môi trường có khói thuốc lá vì nó gây độc cho thai. Chính vì vậy, việc lau cây gạt tàn đối với mẹ bầu là không hề nên.

Ăn ổi có tốt cho bà bầu?

Ổi giúp giảm nguy cơ thiếu máu và hỗ trợ hệ thống miễn dịch cho mẹ bầu.

Ối là trái cây rất phổ biến ở vùng nhiệt đới, cận nhiệt và là đồ ăn thông dụng đối với mỗi người. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ bầu có quan niệm rằng ăn ổi sẽ gây nóng trong thai kỳ. Thực tế không hẳn như vậy. Trái cây này có chứa thành phần dinh dưỡng lành mạnh, hàm lượng nước cao là món ăn tráng miệng lý tưởng.

Mẹ bầu có thể ăn ổi theo cách thông thường hoặc ép nước ổi uống hàng ngày cũng rất tốt. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của trái ổi với bà bầu.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Trong quả ổi rất giàu axit ascorbic, vitamin C – giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của mẹ bầu. Ngoài ra, những dưỡng chất này cũng giúp loại bỏ những bệnh thường gặp trong thai kỳ như đau răng, chảy máu răng, nướu, viêm loét… vì trong 1 quả ối có chứa khoảng 16mg vitamin C.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ

Mẹ bầu ăn ổi giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường và cân bằng, do đó giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ - đây là căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại.

Giữ huyết áp ổn định

Dưỡng chất trong quả ổi còn giúp kiểm soát huyết áp rất tốt cho bà bầu. Trong thai kỳ, việc duy trì huyết áp ổn định là rất cần thiết để tránh nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Giảm nguy cơ thiếu máu

Uống một ly nước ổi mỗi ngày giúp giảm tình trạng thiếu máu trong cơ thể do trong trái cây này có chứa những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng nồng độ hemoglobin trong máu.

Ổi giúp giảm nguy cơ thiếu máu và hỗ trợ hệ thống miễn dịch cho mẹ bầu. (ảnh minh họa)

Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa

Mẹ bầu đừng nghĩ rằng ăn ổi sẽ nóng nhé! Nghiên cứu chỉ ra rằng, dưỡng chất trong quả ổi giúp hỗ trợ hệ thống tiêu hóa đến tối đa. Táo bón là tình trạng bệnh thường gặp trong thai kỳ. Quả ổi với tính chất nhuận tràng sẽ giúp mẹ bầu đánh bay táo bón.

Ngăn ngừa vi trùng

Trong quả ổi có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, chất chống độc tố như Vitamin C, Vitamin E, iso- flavanoids, carotenoid, polyphenol… Những dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể chống lại vi trùng, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, đồng thời giúp mẹ bầu tránh xa bệnh tật.

Giàu chất xơ

Trong trái ổi còn chứa hàm lượng chất xơ lớn giúp mẹ bầu ngăn ngừa bệnh táo bón, trĩ rất hiệu quả.

Thư giãn dây thần kinh

Magnesium trong trái ối sẽ giúp dây thần kinh và cơ bắp mẹ bầu được thư giãn. Trong thai kỳ, việc tăng cân nhanh chóng sẽ khiến những bộ phận này gặp rắc rối và ổi hoặc nước ép ổi sẽ là cứu cánh cho chị em.

Hỗ trợ sự phát triển thần kinh thai nhi

Không chỉ tốt cho mẹ bầu, ổi còn rất tốt cho thai nhi nữa đấy. Trong trái ối có chứa lượng axit folic và vitamin B9 – rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Bổ sung canxi

Hàm lượng canxi trong quả ổi giúp bổ sung canxi cho sự phát triển của xương và răng thai nhi. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung 1 quả ổi hoặc một ly nước ép ổi mỗi ngày.

Chú ý:
Tuy nhiên, mẹ bầu cần chú ý tránh ăn quá nhiều ổi cùng một lúc bởi có thể sẽ khiến mẹ gặp phải một số bất lợi như:
- Ăn quá nhiều ổi đặc biệt là ổi chưa gọt vỏ có thể khiến mẹ bầu bị tiêu chảy bởi ổi có chứa lượng chất xơ lớn.
- Nếu mẹ đang có vấn đề về răng, khi ăn ổi chưa chín có thể khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn.

Điều cần thiết hơn cả là chị em bầu phải ăn uống điều độ, không chỉ ăn riêng quả ổi mà còn phải bổ sung thêm các loại trái cây khác để nạp đủ dinh dưỡng cho thai kỳ.

Theo Khám phá

Cụ bà 65 tuổi có 13 con lại gây sốc khi mang thai bốn

Một người phụ nữ 65 tuổi ở Berlin – đã có 13 con và 7 đứa cháu - vừa trở thành bà bầu lớn tuổi nhất thế giới mang thai bốn, bản tin Đài truyền hình RTL của Đức đưa tin ngày 12-4.

Được biết, cụ bà tên Annegret Raunigk, là giáo viên tiếng Nga và tiếng Anh, mang thai bốn sau 1 năm rưỡi nỗ lực thụ tinh nhân tạo ở nước ngoài nhờ trứng và tinh trùng hiến tặng.

Bà Annegret Raunigk đang mang thai bốn. Ảnh: Daily Mail

Lý do Annegret Raunigk quyết định có thêm con bởi con gái út 9 tuổi của bà muốn có thêm em trai hoặc em gái. Hiện bà Annegret đã có 13 đứa con với 5 người cha khác nhau, con lớn nhất của bà 44 tuổi. Nay bà Raunigk đang mang thai ở tuần 21 và sẽ liên tục xuất hiện trong một bộ phim tài liệu truyền hình trong thời gian tới.
Cụ bà cho biết đã bất ngờ khi kết quả xét nghiệm cho thấy bà đang mang thai bốn và bác sĩ phụ khoa cảnh báo về tỉ lệ sẩy thai lớn. Tuy nhiên, cụ bà vẫn mạo hiểm và nhất quyết không lựa chọn phương án giảm số lượng phôi bảo đảm an toàn cho cả mẹ lẫn con. Mặc dù năm nay mới nghỉ hưu nhưng bà Raunigk quyết định mang thai từ trước đó và cho rằng bà vẫn có khả năng đảm nhận tốt việc chăm sóc 4 em bé cùng lúc.
“Tôi không quá sợ. Tôi tin rằng mình vẫn khỏe mạnh và phù hợp để làm điều này. Đối với vấn đề sinh nở, tôi có đủ kinh nghiệm, nó không hề mới mẻ với tôi” – bà nói.

Bà Annegret Raunigk lúc mới sinh đứa con trai thứ 13 gây tranh cãi (năm 2005). Ảnh: Mirror

Khi được hỏi những tranh cãi về mặt đạo đức, kênh RTL dẫn lời bà cụ: “Có bầu ở tuổi 65 thì có sao đâu! Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là quyết định của chính mình và không nghe quá nhiều ý kiến của người khác”.
Bác sĩ phụ khoa Kai Hertwig – người khám thai cho cụ bà – nói rằng nguy cơ của việc cụ bà mang thai tăng gấp 4 lần nhưng mọi thứ đang tiến triển khá tốt. Nguy cơ lớn nhất cụ bà phải đối mặt là sinh non và các bác sĩ đang làm hết khả năng để ngăn chặn điều đó, bác sĩ phụ khoa nói thêm.
Raunigk được nhiều người biết đến hơn 10 năm trước, khi sinh đứa con thứ 13 ở tuổi 55. Trước đó, người phụ nữ cao tuổi nhất sinh tư là Merryl Fudel – sinh bốn con ở tuổi 55. Còn người phụ nữ già nhất sinh con là Omkari Panwar – người Ấn Độ, lâm bồn ở tuổi 70.

Theo Người lao động

Phụ nữ mang thai có nên ăn măng?

Măng là món khoái khẩu của nhiều phụ nữ, trong đó có cả những phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, ăn măng có tốt với sức khỏe bà bầu hay không? Phụ nữ mang thai có nên ăn măng hay không?

Rất nhiều phụ mang thai băn khoăn rằng, liệu có được ăn măng không, khi măng là món ăn khoái khẩu của họ. Đặc biệt là bàbầu, trong thời gian mang thai luôn thèm những thứ chua chua, như một bát bún măng hay canh măng chẳng hạn. Vậy ăn măng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của phụ nữ mang thai hay không?

Măng là món khoái khẩu của nhiều người

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy măng tươi có chứa nhiều độc tố, đặc biệt là glucozit sinh acid xyanhydric. Khi gặp men tiêu hóa trong dạ dày, gặp chất chua, glucozit bị thủy phân và giải phóng acid xyanhydric (HCN). Chính acid này gây ngộ độc, nôn mửa, giống như khi bị ngộ độc sắn. Chính vì vậy, nhiều người khuyên bà bầu không nên ăn măng.

Phụ nữ mang thai không nên ăn măng

Nếu như măng là món khoái khẩu của bạn, khi mang bầu bạn cũng vẫn có thể ăn chúng, tuy nhiên nên hạn chế ăn, ăn càng ít càng tốt. Bạn có thể ăn 1tháng/ lần với số lượng nhỏ khoảng 200 đến 300 gram. Vì măng có chứa nhiều độc tố không có lợi với phụ nữ mang thai, khi ăn tốt nhất bạn nên tự chế biến để đảm bảo vệ sinh và an toàn khi sử dụng. Cách giảm độc tố trong măng là bạn luộc kĩ măng 2 đến 3 lần trước khi chế biến thức ăn, như vậy khi sử dụng sẽ an toàn hơn nhất là đối với phụ nữ mang thai.

Theo thegioiphunu.net

Cũng như nhiều mẹ bầu khác, không ít đêm mẹ Đậu Đậu đã khóc thầm vì sợ chồng ngoại tình.

Mẹ Đậu Đậu tiếp tục ghi lại những vấn đề xảy ra trong 3 tháng cuối thai kỳ với những lo lắng về nhan sắc sụt giảm như chứng rạn da, sạm da...; chuyện ấy khi mang bầu và cả những lỗi lo trước ngày lâm bồn. Bằng những lời lẽ hài hước nhưng rất thực tế, chắc chắn các mẹ sẽ gặp chính hình ảnh mình trong đó.

Những điều nên và không nên làm để tăng khả năng mang thai

Nếu bạn đang muốn tăng khả năng mang thai thành công, những gì bạn ăn và không nên ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Cách tốt nhất để chuẩn bị cho việc mang thai là ăn một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng. Có những thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến lượng nội tiết trong cơ thể, cản trở sự phát triển của trứng, tinh trùng, dẫn đến khó thụ thai thành công. Bởi vậy, bạn nên cân nhắc những gì nên và không nên ăn để có thể giảm những lo lắng về cơ hội mang thai, tăng khả năng mang thai của mình.